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Ne ratez pas la révolution de la nutrition augmentée

Notre pouvoir d’agir dépend des possibilités de notre système cognitif, limbique, mais également de notre système physiologique. Notre manière de nourrir notre corps va ainsi avoir un impact décisif dans notre quête d’une vie plus épanouissante.

Pourtant, l’écart peut être grand entre nos aspirations et la réalité de notre alimentation. Entre ce que nous souhaitons pour notre santé et ce que nous consommons réellement. Entre nos objectifs de bien-être et les défis de notre quotidien.

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Par Stéphane Garapon

Les sept décisions incontournables à prendre dès maintenant !

Sept actions prioritaires incontournables ! Et sept conseils et techniques pour initier une amélioration profonde de votre quotidien. Les sept premiers pas pour initier le renouvellement et le changement de votre vie, professionnelle comme personnelle…

Initier une évolution et installer une transformation de son quotidien est à la portée de chacun. Par contre, pour cela, n’attendez pas les changement venus de l’extérieur. La plupart des gagnants du loto, par exemple, finissent ruinés en quelques années et retrouvent leur condition initiale. Car ce que nous sommes guide où nous allons, et nous ramène sur un chemin dont il est difficile de s’écarter.

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Par Stéphane Garapon

Libérez maintenant le potentiel caché des will-do lists !

C’est l’histoire de la différence entre le rêve et la réalité. Entre les projections et leurs réalisations effectives. Entre vos bonnes résolutions et vos accomplissements réels.

Car, qui n’a pas vécu la déception cruelle d’une journée perdue, loin des objectifs que nous nous étions fixés ? Qui n’a pas connu l’accumulation des post-it qui traînent et des évènements reportés sans cesse au lendemain, faute de temps soi-disant ? Et qui peut prétendre ne jamais avoir culpabilisé, ne s’être jamais déçu soi-même pour ne pas avoir réussir à agir ?

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Par Stéphane Garapon

Découvrez comment configurer votre système de productivité

Dans un monde en constante évolution, où les sollicitations et les distractions sont omniprésentes, il est plus que jamais crucial de disposer d’un système efficace de productivité. Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, la capacité à accomplir vos tâches et à atteindre vos objectifs va dépendre en grande partie de votre aptitude à organiser votre temps, votre énergie, votre attention et à configurer votre environnement de travail.

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Par Stéphane Garapon

Comment utiliser les rituels au service de ses objectifs

La motivation ne sert à rien. Volatile, dans un monde en perpétuelle évolution, elle n’offre pas le fondement suffisant pour engager de manière fiable et durable une transformation quotidienne pérenne.

Comme faire par conséquent pour rendre possible la transformation de soi, professionnelle comme personnelle ? Comment rester soi et devenir ce que l’on n’est pas encore ? Par quel processus quotidien efficace atteindre ses objectifs ?

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Par Stéphane Garapon

Origine, excès, principes : une analyse du développement personnel

Bienvenue dans cet article d’analyse du développement personnel. De ses origines, excès et principes. Pour en comprendre les promesses, les limites, et toute la richesse qu’il peut vous apporter.

Ainsi, le monde contemporain, et nos vies professionnelles comme personnelles, nous lancent des défis quotidiens. Nos capacités émotionnelles, cognitives et relationnelles sont fortement sollicitées par notre environnement, et ne sont pas toujours bien adaptées. La nécessité d’être efficace, disponible, capable de décider et la complexité de nos vie mettent nos possibilités à rude épreuve.

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Par Stéphane Garapon

Orateurs… Il est urgent de découvrir ces stratégies pour lutter contre le trac

Dans le premier article Surmontez dès maintenant votre peur de parler en public de cette série de deux articles , nous avons exploré les méandres du trac et les rouages internes de l’anxiété qui vous immobilise, afin de pouvoir libérer l’orateur ou le concertiste qui sommeille en vous. Vous êtes maintenant prêts à découvrir nos stratégies pour lutter contre le trac.

Dans le but de métamorphoser votre angoisse en un allié puissant, nous allons poursuivre notre découverte de techniques et de stratégies inédites, astuces de professionnels et approches éclairantes, pour transformer votre trac en un atout inestimable. Pour faire de l’aisance face au public une capacité qui n’est plus réservée qu’à une seule élite.

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Par Stéphane Garapon
comment surmonter la peur de parler en public

Surmontez dès maintenant votre peur de parler en public

Comment surmonter la peur de parler en public ? Imaginez-vous debout sur une scène, des centaines de paires d’yeux braquées sur vous, suspendues à chacun de vos gestes et de vos mots. Votre cœur bat la chamade, vos mains tremblent et une sourde angoisse vous étreint. Un adversaire redoutable se dresse entre vous et la réussite de votre prise de parole… vous-même et votre trac.

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Par Stéphane Garapon