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Libérez maintenant le potentiel caché des will-do lists !

C’est l’histoire de la différence entre le rêve et la réalité. Entre les projections et leurs réalisations effectives. Entre vos bonnes résolutions et vos accomplissements réels.

Car, qui n’a pas vécu la déception cruelle d’une journée perdue, loin des objectifs que nous nous étions fixés ? Qui n’a pas connu l’accumulation des post-it qui traînent et des évènements reportés sans cesse au lendemain, faute de temps soi-disant ? Et qui peut prétendre ne jamais avoir culpabilisé, ne s’être jamais déçu soi-même pour ne pas avoir réussir à agir ?

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Découvrez comment configurer votre système de productivité

Dans un monde en constante évolution, où les sollicitations et les distractions sont omniprésentes, il est plus que jamais crucial de disposer d’un système efficace de productivité. Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, la capacité à accomplir vos tâches et à atteindre vos objectifs va dépendre en grande partie de votre aptitude à organiser votre temps, votre énergie, votre attention et à configurer votre environnement de travail.

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Comment utiliser les rituels au service de ses objectifs

La motivation ne sert à rien. Volatile, dans un monde en perpétuelle évolution, elle n’offre pas le fondement suffisant pour engager de manière fiable et durable une transformation quotidienne pérenne.

Comme faire par conséquent pour rendre possible la transformation de soi, professionnelle comme personnelle ? Comment rester soi et devenir ce que l’on n’est pas encore ? Par quel processus quotidien efficace atteindre ses objectifs ?

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Les dix piliers du développement personnel

Le monde contemporain, et nos vies professionnelles comme personnelles, nous lancent des défis quotidiens. Nos capacités émotionnelles, cognitives et relationnelles sont fortement sollicitées par notre environnement, et ne sont pas toujours bien adaptées. La nécessité d’être efficace, disponible, capable de décider et la complexité de nos vie mettent nos possibilités à rude épreuve.

Dans le même temps, de nouvelles attentes émergent, une demande de temps disponible, de sérénité, de santé. L’ouverture culturelle et économique, la possibilité de voyager et de se divertir, créent une envie forte de liberté.

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Trac, stress et peur de parler en public – Stratégies pour faire face à soi-même

Dans le premier article Trac, stress et peur de parler en public – Techniques pour vous s’entraîner de cette série, nous avons exploré les méandres du trac et les rouages internes de l’anxiété qui vous immobilise, afin de pouvoir libérer l’orateur ou le concertiste qui sommeille en vous.

Dans le but de métamorphoser votre angoisse en un allié puissant, nous allons poursuivre notre découverte de techniques et de stratégies inédites, astuces de professionnels et approches éclairantes, pour transformer votre trac en un atout inestimable. Pour faire de l’aisance face au public une capacité qui n’est plus réservée qu’à une seule élite.

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Trac, stress et peur de parler en public – Techniques pour vous s’entraîner

Imaginez-vous debout sur une scène, des centaines de paires d’yeux braquées sur vous, suspendues à chacun de vos gestes et de vos mots. Votre cœur bat la chamade, vos mains tremblent et une sourde angoisse vous étreint. Un adversaire redoutable se dresse entre vous et la réussite de votre prise de parole… vous-même et votre trac.

En effet, le trac reste un obstacle insurmontable pour nombre d’entre nous, un défi lancé à toutes celles et tous ceux qui doivent prendre la parole en public. Ce sentiment d’appréhension, la crainte du groupe et du regard de l’autre, peuvent faire vaciller les plus capables d’entre vous.

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Communication, conflits – Sept principes pour bâtir des relations fructueuses

Dans l’article Communication, conflits – Comprendre les mécanismes des relations fructueuses nous avons détaillé les mécanismes et les clés de compréhension indispensables pour pouvoir ensuite « agir avec élégance » dans le cadre de vos relations. Vous êtes maintenant prêts à appliquer les Sept principes pour bâtir des relations fructueuses, que ce soit dans le cadre des relations de couple, des relations amicales ou des relations professionnelles, pour lesquelles savoir bâtir des relations fructueuses en améliorant vos capacités de communication et de gestion des conflits est une qualité fondamentale.

Voici donc sept principes concrets, précis, pour gérer la communication et les conflits avec autrui, et bâtir ainsi des relations fructueuses et sereines.

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Communication, conflits – Comprendre les mécanismes des relations fructueuses

Nous sommes des êtres sociaux, capable d’amour, d’amitié et de coopérations.

Que ce soit dans le cadre des relations de couple, des relations amicales et des relations professionnelles, savoir bâtir des relations fructueuses en améliorant ses capacités de communication et de gestion des conflits est une qualité fondamentale pour notre épanouissement.

Dans cet article, vous trouverez des clés de compréhension indispensables pour pouvoir ensuite « agir avec élégance » dans le cadre de vos relations. Puis nous listerons dans l’article suivant les sept principes pour réussir dans ses relations, sa communication et les conflits.

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Test et conseils pour mieux réussir votre TEA !

Êtes-vous capable de bien gérer l’attribution de votre temps, mais incapable d’organiser correctement la répartition de votre attention ? Êtes-vous efficace dans la manière de déployer votre énergie pour agir ?

Votre TEA c’est le temps, l’énergie et l’attention, qui sont les trois ressources rares qui régulent l’action humaine. Or toutes trois sont disponibles en quantités limitées. Elles conditionnent vos possibilités et votre potentiel !

Afin d’augmenter votre pouvoir d’agir, il est donc indispensable d’évaluer vos possibilités d’amélioration.

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Comment sauver son Attention ?

Un article d’une série consacrée à votre TEA (Temps – Énergie – Attention)

… où nous expliquons qu’il ne sert à rien de vouloir « augmenter » ou « renforcer » son attention

… où nous détaillons comment la gestion de la focalisation de votre attention va déterminer votre capacité à prioriser et à décider !

… et où nous vous apportons solutions concrètes et exercices d’entraînement pour sauver votre Attention !

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